Первый русский чемпион UFC – Олег Тактаров, ответил на вопросы valetudo.ru
valetudo.ru: Олег, тренируетесь ли сейчас? Если да, то какой примерный распорядок тренировок?
Олег Тактаров (ОТ): Да, вот вчера например, я поставил своеобразный рекорд, заблудившись в лесу, по бурелому сумел одолеть 13 километров! А вообще, сейчас я нахожусь в Сарове, вместе с Виктором Мелешкиным и Максимом Тарасовым. Здесь все расположено к тому, чтобы тренироваться, так что проводим спарринги. Витя помоложе, поэтому поддавливал немножко нас с Максимом, но и я вошел в форму и вчера провел ему болевой на коленку и на стопу.
valetudo.ru: Занимаетесь ли с железом, со свободными весами, если да, то какая программа?
...
Читать дальше »